Проблема в том, что человек является не только биологическим существом. Например, используя методы генной инженерии, можно увеличить продолжительность жизни грызуна или примата, но на человека распространить такие закономерности сложно, потому что человек помимо тела облад
ает еще социальной и психологической надстройкой. И даже если мы понимаем, как воздействовать на биологию, то сейчас очень сложно сказать, как воздействовать на эти надстройки. Но даже и в том, что касается биологии, важно понимать, что за тысячелетнюю историю человек создал для себя настолько искусственную среду обитания, что многие биологические закономерности на нас уже тоже нельзя перенести.

Мне кажется, что все упирается в вопросы наличия целей и ощущение своей ценности. 

Физическая активность важна на протяжении всей жизни.

Уровень стресса и общее психологическое состояние влияет на все процессы в организме. Люди за рубежом чаще живут дольше, в том числе и потому, что ходят к психологам и психоаналитикам, там они расслабляются, выговариваются – и у них уходят эти застойные стрессы. Конечно, стресс есть в жизни человека всегда, но застойных стрессов – когда они постоянные и человек уже даже не замечает их – нужно избегать. Это эмоциональное напряжение, на которое сразу же реагирует и тело. 

В Японии проводили исследования и считают, что уровень образования на продолжительность жизни не влияет. Об образовании чаще всего говорят в связи с болезнью Альцгеймера и старческим слабоумием. Действительно, чтобы предупредить эти болезни, надо тренировать мозг. Причем чтение книг или решение кроссвордов здесь не помогут, потому что они задействуют старые связи, а надо, чтобы в мозгу постоянно образовывались новые связи.

Иногда кажется, что нужно продлить пенсионный возраст для наших людей, потому что работа – это стимул жить. А когда человек перестает работать, у него очень часто совсем исчезают цели.